Kā pazemināt holesterīna līmeni – lai pazeminātu sliktā holesterīna līmeni, galvenais ir ievērot atbilstīgu diētu.
Jāierobežo dzīvnieku tauku, speķa, skābā un saldā krējuma, sviesta un margarīna, majonēzes (to vietā var lietot olīveļļu), kā arī konditorejas izstrādājumu lietošana.
Vairāk jāēd kāposti, bietes, āboli, brūklenes, meža zemenes, sīpoli, ķiploki, jūraskāposti. Zupām un salātiem jāpievieno selerijas, rabarberi, sparģeļi, gurķumētra, arī sasmalcināti biešu, burkānu, redīsu un rutku laksti – sezonas laikā tos var izžāvēt un sagatavot krājumus ziemai.
Nevajadzētu arī aizmirst katru dienu izdzert pa pusglāzei kāpostu sulas vai līdzīgās daļās sajauktu melno rutku sulu ar medu. Ļoti veselīga ir vilkābeles augļu tēja: 20 ogas aplej ar glāzi verdoša ūdens, silti ietītu 2 stundas nostādina, tad izkāš un izdzer dienas laikā.
Šķir nākamo lapu, lai lasītu, kuri ārstniecības augi palīdz pazemināt holesterīna līmeni :
[…] Lasi arī: Kā pazemināt holesterīna līmeni ar dabīgiem līdzekļiem. Tas jāzina visiem! […]
[…] Lasi arī: Kā pazemināt holesterīna līmeni ar dabīgiem līdzekļiem. Tas jāzina visiem! […]
[…] Lasi arī: Kā pazemināt holesterīna līmeni ar dabīgiem līdzekļiem. Tas jāzina visiem! […]